Nuestro equipo

Me llamo Ana, nací en Barcelona y descubrí el yoga por primera vez cuando estudiaba Historia del Arte en la universidad.

Lo recuerdo claramente, por alguna razón. No disfruté del todo de mi primera clase. Pero algo me empujó a seguir explorando este nuevo camino que se abría ante mí porque, a pesar de todo, intuía que había algo profundamente poderoso y liberador en él.

Durante los primeros años, mi práctica fue muy intermitente, asistiendo a talleres, practicando en el gimnasio, probando diferentes estilos y profesores. Durante ese periodo de mi vida también me estaba formando como actriz, donde había una amplia parte centrada en la respiración y el entrenamiento corporal. Entonces empecé a conectar profundamente. 

Este trabajo realizado en el entrenamiento, combinado con mi práctica de yoga, despertó mi conciencia física, respiratoria y energética. Estaba aprendiendo a escucharme a mí misma.

Naturalmente, el yoga empezó a ocupar más espacio en mi vida cotidiana.
Deseosa de ser más autosuficiente en mi práctica y seguir aprendiendo y profundizando en este camino espiritual seguí un Formación de profesores de Hatha Vinyasa Yoga en la Escuela de Yoga Spirit Sadhana (200h, Yoga Alliance).

Después de eso y para encontrar el equilibrio en mi propia práctica, así como para traer un poco de energía lunar a mis clases, yo certificada en Yin Yoga en 2021 (60h, Yoga Alliance), que me pareció fascinatin. Tan necesario en nuestro estilo de vida muy Yang y me ayudó mucho a descubrir el espacio en mi cuerpo, así como un punto para la meditación...,

Mayormente, el tipo de yoga en mis clases será Hatha Vinyasa. Ha significa “sol” y tha significa “luna”. El objetivo del Hatha Yoga es equilibrar la energía lunar y la energía solar, el yin y el yang, lo femenino y lo masculino. Este tipo de yoga es energizante y equilibrante.

Generalmente, lo practicaremos en el estilo Vinyasa por lo que es una práctica dinámica con una parte de estiramientos y relajación.

Siempre se dedica tiempo al pranayama y a una meditación. Según
del grupo en el retiro, también ofrezco clases de Yin Yoga.

No importa si es tu primera clase de yoga o si llevas años practicando. Se ofrecerán ajustes y variaciones para que puedas adaptar las posturas, retarte a ti mismo o hacer una práctica más tranquila si es lo que te pide el cuerpo hoy. Lo más importante es practicar con conciencia.

Estoy muy agradecido a todas las personas dispuestas a recibir mis prácticas y aprender conmigo.

¡Nos vemos en la alfombra!
Namaste.